RETRAITE FÉMININE : YOGA ET MASSAGE DU 18 AU 20 JUIN 2027
RETRAITE FÉMININE : YOGA ET MASSAGE
DU 18 AU 20 JUIN 2027
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion lors de la prochaine retraite yoga en Ardèche, réservée aux femmes, qui aura lieu du vendredi 18 au dimanche 20 juin 2027, une pause bien méritée rien que pour vous avant les vacances scolaires.
Ce séjour en plein cœur de la nature ardéchoise au Domaine du Taillé vous invite à ralentir, à revenir dans l’instant présent et à vraiment prendre soin de vous.
La professionnelle, pour vous, lors de cette retraite féminine
Flora
Moi c’est Flora, après une première partie de vie bien rangée mais sans épanouissement (j’étais notaire pendant 10 années), j’ai choisi de me reconvertir pour enfin réaliser ce qui me tient à cœur : « permettre aux femmes qui se sentent sous l’eau de retrouver un bien-être ». Pour les accompagner, j’ai plusieurs cordes à mon arc, toutes en accord avec mes valeurs profondes et ma mission : professeure de yoga, praticienne en massage et en médecine traditionnelle chinoise, sonothérapeute, et en plus de tout cela, je suis mariée et maman de deux enfants.
A ce passage par le notariat, avec une vie professionnelle acharnée et stressante, est venue s’ajouter ma vie de maman qui a accentué ma charge mentale et mon surmenage. Heureusement, j’ai toujours su me faire accompagner au moyen des médecines douces pour me permettre de rester sereine la plupart du temps.
Enfin puisque je me livre totalement, je dois vous parler de mon extrême sensibilité que j’ai longtemps cachée car je la considérais à tort comme une faiblesse (poussée par la société qui dévalorise la vulnérabilité et les émotions). Aujourd’hui consciente de ma nature profonde, c’est grâce à ma sensibilité exacerbée, que je vous accompagne en toute simplicité avec les outils que j’ai accumulés au fil du temps. Elle est devenue la force puissante dont je me nourris et que je vous partage.
J’ai imaginé ce week-end bien-être comme celui que j’aurais aimé vivre quand j’étais la tête dans le guidon, complètement déconnectée de moi-même, luttant pour trouver un équilibre fragile entre vie pro et perso, essayant d’être partout à la fois et de m’occuper des besoins de tout le monde, et … tout en m’oubliant MOI. Je sais que beaucoup sont dans ces contradictions, c’est pourquoi j’envisage ce week-end comme un séjour ressourçant, une invitation à la détente, au lâcher-prise et à la re-découverte de Soi.
Je souhaite que vous retrouviez votre paix intérieure oubliée et que vous sentiez aussi vivante qu’importante et de nouveau pleinement vous-même.
Pour qui ?
Pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, apaiser leur mental, acquérir de nouveaux outils et s’accorder un temps de pause.
Quel objectif ?
Sortir du mode « faire » pour revenir au mode « être » : reprendre son souffle, ressentir pleinement, se réaligner, et être présente à soi.
Quelles expériences sont proposées ?
Des pratiques et ateliers de reconnexion à soi grâce au yoga et au massage.
Activités proposées
♥ Du yoga doux accessible à toutes (y compris aux débutantes) pour faire circuler l’énergie et se mettre en mouvement en douceur ;
♥ Des démonstrations de points d’acupression qui soulagent pour pouvoir les réutiliser dans son quotidien ;
♥ Des massages lors des pratiques collectives pour apaiser le corps ;
♥ Des bains sonores pour rééquilibrer les énergies et élever sa vibration ;
♥ Des relaxations guidées pour évacuer les tensions et vous recharger ;
♥ Des cercles de partage pour se sentir entendue, vue et soutenue ;
♥ Des temps libres pour des moments farniente : vous reposer, vous balader et profiter de la nature ou de la piscine naturelle.
Le programme de votre retraite yoga en Ardèche :
3 jours et 2 nuits rien que pour vous :
il ne s’agit pas d’un programme à suivre mais d’une expérience à vivre !
Vendredi
Se libérer des tensions
A partir de 16h : arrivée au Domaine du Taillé pour accéder à l’hébergement que vous avez choisi, prendre vos marques, visiter le Domaine
17h30 : cercle d’ouverture, présentation de la retraite et relaxation guidée
19h30 : dîner
20h15 : massage vibratoire au son des bols à la lueur des bougies
Samedi
Activer et harmoniser son énergie
7h15 : *optionnel* réveil corporel doux à jeun
8h : petit-déjeuner
De 9h à 11h30 : ateliers d’activation / de tonification énergétique (yoga, présentation et démonstration de points d’acupression et des méridiens pour stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps pour retrouver l’harmonie énergétique et émotionnelle, collation, mantra, Breathwork et bain sonore)
De 11h30 à 12h30 : temps libre
12h30 : déjeuner
De 14h à 17h30 : temps libre
De 17h30 à 19h : yin yoga (+ massage pendant que vous tenez les postures) et relaxation guidée
19h30 : dîner
Dimanche
Retrouver paix et sécurité intérieure
7h15 : *optionnel* réveil corporel doux à jeun
8h : petit-déjeuner
De 8h45 à 11h30 : ateliers de reconnexion à soi pour retrouver paix et sécurité intérieure : yoga, pranayama (travail du souffle), collation, yoga nidra (méditation), et massage à 10 mains pour chaque participante
11h30 : cercle de partage
12h30 : déjeuner
Fin de séjour après le déjeuner (libre à vous de profiter du Domaine du Taillé l’après-midi)
Le lieu : Le domaine du Taillé en Ardèche
Le Domaine du Taillé est un centre d’accueil zen situé au cœur d’un parc arboré de 300 hectares en Ardèche méridionale.
C’est un lieu préservé, propice au repos et au ressourcement.
Il a été certifié « Ecolabel Européen » en novembre 2010 et s’inscrit dans une démarche responsable, respectueuse des autres et de l’environnement. Ce domaine offre un large choix de logements pour séjourner sur place et d’un restaurant qui propose une cuisine saine, locale et savoureuse. Le Domaine du Taillé, dans l’esprit, se situe entre l’ashram et l’hôtel.
Les repas au restaurant du Domaine du Taillé : la cuisine est saine et nourrissante sur tous les plans. Les menus sont élaborés à base de produits naturels de saison, en grande partie issus de cultures Bio ou de l’agriculture raisonnée, sélectionnés auprès de producteurs locaux et d’une coopérative biologique. Les saveurs provençales et les épices orientales feront chanter les plats. Menu végétarien, avec variantes possibles pour les intolérances au gluten et aux produits laitiers, uniquement sur réservation.
Les contraintes alimentaires particulières seront donc prises en compte à la suite de l’inscription. Cette cuisine fraîche, saine, locale et bio est réalisée au Domaine du Taillé, sur place.
A noter : il vous faut réserver votre hébergement dès l’inscription au séjour pour garantir votre place et avoir le choix parmi toutes les propositions de logements du Domaine (chalet, tipi, chambre simple, suite, etc.).
Les prix des logements comprennent : les 3 repas de la journée, les 2 collations, les éventuels transferts de l’arrêt de car de St Étienne de Boulogne au domaine, l’accès internet illimité à la réception, l’accès aux bassins de baignade naturels ainsi qu’à toutes les parties communes.
La taxe de séjour, d’un montant de 0.78€/nuit, est à régler en plus sur place en fin de séjour.
La réservation se fait sur le site du Domaine.
Il est possible d’être hébergé à l’extérieur du Domaine et de venir profiter du séjour à la journée. Dans ce cas, un forfait minimum de 35€ par jour est appliqué, comprenant : le repas du midi, les deux collations matin et après-midi, ainsi que l’accès au matériel et aux parties communes toute la journée. La réservation se fait à cette adresse mail : contact@domainedutaille.com.
L’ACCÈS : COMMENT VENIR ?
Le Domaine du Taillé est situé à Vesseaux, en Ardèche, au cœur d’un environnement naturel et paisible.
📍 Le Domaine du Taillé
1150 chemin du Taillé
07200 Vesseaux
En voiture (à 2h30 de Lyon)
Le domaine est facilement accessible en voiture et dispose d’un parking gratuit sur place.
Pour votre GPS, indiquez simplement : Le Domaine du Taillé – 1150 chemin du Taillé – 07200 Vesseaux
Une fois sur place, vous pourrez stationner sur le parking du Domaine.
En train
Si vous préférez venir en train, une gare est accessible :
- Gare de Valence : environ 2 heures
A partir de Valence, vous trouverez des liaisons en bus régionaux (ligne 73), en direction d’Aubenas. L’arrêt de bus de plus proche (1h15 de Valence) est celui de « Saint Étienne de Boulogne Col d’Auriolles », à 15 minutes en voiture de la Villa.
En transport en commun :
L’aéroport le plus proche est celui de Lyon St Exupéry (2h30).
La sonothérapie est une technique ancienne de soin profond qui utilise les vibrations sonores pour agir positivement sur le corps et l’esprit. Les ondes sonores impactent en effet directement la structure moléculaire par le biais de l’eau, dont le corps est constitué d’environ 60% à 70%, et résonnent ainsi dans toutes les couches du corps.
Flora utilise différents instruments comme des bols chantants tibétains, bols de cristal, diapasons, tambour, bâton de pluie, koshis/carillons ainsi que d’autres instruments pour produire des sons et des vibrations thérapeutiques.
Vivre un voyage sonore est une expérience riche, intense, unique. Les ondes sonores que ces instruments émettent créent une symphonie de vibrations harmonieuses qui résonnent dans chaque cellule de votre être. Les vibrations des instruments thérapeutiques vous envelopperont, facilitant une méditation profonde et une harmonisation de votre énergie. Vous serez transportés dans un état de profonde relaxation et de paix intérieure, pour aller plus loin dans le lâcher prise et être complètement présents avec vous-même.
Breathwork
Flora vous proposera une pratique de Breathwork, une respiration consciente et profonde, à la fois puissante et libératrice.
Cette pratique va vous inviter à ralentir, à revenir à votre corps et à vous reconnecter à vous. Elle favorise la détente, la présence à soi et l’apaisement du système nerveux, tout en permettant d’explorer un état de conscience modifié.
Le diaphragme, muscle au cœur de notre respiration, joue un rôle essentiel dans notre bien-être physique et émotionnel. Lorsque nous sommes stressées, nous pouvons ressentir des tensions et/ou un blocage au niveau du plexus solaire. Le Breathwork permet de remettre du mouvement dans la respiration et de favoriser un profond relâchement.
Une belle invitation, au cœur de cette retraite féminine, à écouter votre corps, libérer les tensions et simplement revenir à soi d’une nouvelle manière.
Contre-indications :
Le Breathwork est déconseillé en cas de :
– troubles épileptiques,
– troubles cardiaques,
– troubles respiratoires,
– asthme,
– maladies graves,
– grossesse,
– et d’antécédents de crises psychotiques ou dissociations non stabilisées.
Les cercles de partage
Flora vous retrouvera à plusieurs reprises entre femmes pour créer un espace sécurisant où vous pourrez en toute confiance : vous écouter, partager, vous libérer, accueillir, et vous soutenir. Rien de sectaire, on vous rassure !
Les cercles de partage sont un moment pour soi autant qu’un moment de connexion incroyable avec les autres femmes. C’est un lieu bienveillant, accueillant et chaleureux, un lien de sororité où chaque femme, quel que soit son âge, sa culture, sa religion, son orientation sexuelle… peut se révéler aux autres et à elle-même. Quelle que soit la thématique abordée lors du cercle de femmes, le point central en reste la féminité. Il s’agit de prendre conscience de ce qui nous rend unique, de soi et de ce qui nous entoure pour réaliser notre puissance intérieure.
C’est une expérience libératrice et transformatrice.
On écarte ici les croyances limitantes que vous pourriez émettre :
« Je n’ai pas le temps »
Ce week-end vous fera au contraire gagner du temps en vous permettant de recharger vos batteries. Vous éviterez ainsi l’épuisement voire le burn-out et vous apprendrez des techniques et des routines pour préserver votre énergie au quotidien. S’octroyer des pauses pour soi (et rien que pour soi) est essentiel pour une santé physique et mentale durable.
« Je n’ai pas d’argent »
Nous vous proposons de vous offrir ce cadeau d’une pause bien méritée en réglant le coût de ce week-end en plusieurs fois. Investir en vous-même est un cadeau qui porte des fruits à long terme. Vous pouvez aussi demander à vos proches de vous offrir le cadeau du bien-être.
« Le yoga n’est pas pour moi »
Malgré ce qu’on peut penser il n’y a pas besoin d’être souple ou de connaitre les postures pour faire du yoga. Il n’y a aucune performance à atteindre. Le yoga c’est mettre en mouvement le corps au rythme de la respiration de manière douce pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement et ainsi libérer les blocages et les tensions.
Vous avez toutes entendu dire que le yoga permet de réduire le stress. Nous vous confirmons que c’est une pratique qui permet d’apaiser le mental et de gagner en clarté d’esprit. Une manière de s’échapper d’un quotidien à 100 à l’heure et se libérer de la charge mentale tout en se reconnectant à soi.
Le yoga n’est donc pas réservé à des personnes athlétiques ou à des yogis expérimentés. C’est une pratique qui s’adapte à tous, quel que soit votre niveau de forme physique ou d’expérience. Pendant les cours Flora a une approche bienveillante. Elle réalise les postures en même temps que vous et vous guide par la voix. Le but c’est que vous en ressortiez revitalisées et relaxées. Elle ne vous « corrige » que pour éviter que vous soyez inconfortables ou que vous vous blessiez.
Pourquoi réserver cette retraite féminine yoga en Ardèche aujourd’hui ?
La vie passe à toute vitesse et maintenant, à cet instant T, c’est le moment parfait pour investir dans votre bien-être. N’attendez pas d’être accablée par la charge mentale ou que votre corps vous dise stop. Faites de votre épanouissement physique et mental une priorité. Je le sais votre agenda est déjà bien chargé mais ce week-end-là sera la bulle de sérénité dont vous avez besoin pour vous ressourcer et vous échapper d’un quotidien empli de sollicitations.
Réserver maintenant cette évasion pour le mois de juin 2027 vous permettra tout au long de l’année d’avoir en ligne de mire cette bouffée d’air frais, et il sera très certainement plus facile de faire face aux différents obstacles qui se présenteront sur votre chemin.
Formulaire d’inscription
Tarif et modalités d’inscription
320€ hors hébergement et hors repas
Le paiement par virement bancaire peut se faire en plusieurs fois sans frais – après le règlement d’un acompte de 150€.
A noter : il vous faut réserver votre hébergement via le site du Domaine du Taillé dès l’inscription au séjour.
Vous pouvez étaler vos paiements en autant de mois qu’il reste avant la retraite féminine.
Cela signifie que si vous réservez :
> En novembre au tarif de 320€ vous réglez par virement bancaire :
– l’acompte de 150€ en novembre
– 6 règlements mensuels de 28€50 de décembre 2026 à mai 2027
> En décembre au tarif de 320€ vous réglez par virement bancaire :
– l’acompte de 150€ en décembre
– 5 règlements mensuels de 34€ de janvier 2027 à mai 2027
> En janvier au tarif de 320€ vous réglez par virement bancaire :
– l’acompte de 150€ en janvier 2027
– 4 règlements mensuels de 42€50 de février à mai 2027
Pourquoi j’accepte un tel échelonnement des paiements ?
Car je sais que ce budget n’est pas anodin et que c’est plus simple de régler petit à petit.
Que cet “effort” financier, vous permettra de vous offrir un très beau cadeau pour vous seulement comme une récompense.
Comment réserver ?
En complétant le formulaire ci-dessus, un mail de confirmation vous sera envoyé vous demandant des informations complémentaires pour la rédaction du contrat de réservation.
Puis vous recevrez les modalités de signature électronique du contrat et les coordonnées bancaires pour effectuer vos paiements.
A réception du paiement de l’acompte de 150€ par virement bancaire et du contrat signé, votre inscription sera définitivement confirmée.
Si vous choisissez de régler en plusieurs fois, chaque mois, vous devrez effectuer un virement bancaire, merci de mettre en place un virement automatique afin qu’il n’y ait pas d’oubli.
Le solde du prix total devra être effectué au plus tard le 31 mai 2027.
A défaut du règlement total, vous ne pourrez pas assister à la retraite féminine.
Attention !
Les places sont limitées à 12 personnes pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Ce qui est inclus dans le prix :
➳ Toutes les pratiques et ateliers proposés dans le programme ;
➳ L’accès à la totalité du Domaine du Taillé et notamment à la piscine naturelle ;
➳ Un groupe WhatsApp privé avant la retraite féminine pour se présenter, répondre aux questions de dernières minutes, organiser le covoiturage et ensuite garder le contact.
Ce qui n’est pas inclus dans le prix :
⤏ Le transport aller-retour vers le domaine du Taillé (covoiturage à organiser en amont) ;
⤏ Les repas ;
⤏ L’hébergement ;
⤏ Les dépenses personnelles.
Cette retraite est une invitation à ralentir et à retrouver l’équilibre entre corps et esprit.
Pendant 3 jours, Flora vous propose de vivre une expérience douce et ressourçante entre femmes, au cœur de la nature.
Si vous avez des questions, je suis disponible pour vous répondre par mail, par WhatsApp ou par téléphone (06.87.98.76.49).
Conditions de réservation
Votre place est réservée à la réception de l’acompte de 150€ versé par virement bancaire et en signant électroniquement le contrat qui vous engage à régler la totalité du prix.
Détail du règlement du week-end
Le règlement se fera conformément au contrat en une ou plusieurs fois après le paiement de l’acompte de 150€ par virement bancaire.
Le règlement total doit intervenir avant la date du week-end et au plus tard le 31 mai 2027.
Le non-respect du règlement dans les temps impartis vaudra annulation de votre part et les conditions d’annulation seront alors appliquées.
Conditions d’annulation par l’organisatrice
L’acompte et le complément seront intégralement remboursés si l’organisatrice est contrainte d’annuler la retraite féminine.
Informations complémentaires
Si vous avez besoin de plus d’informations n’hésitez pas à nous envoyer un mail à flo.simoni@outlook.com
Conditions d’annulation par la participante concernant la retraite féminine
En cas d’annulation avant le 15 février 2027 : l’acompte de 150€ sera conservé, le reste sera remboursé.
En cas d’annulation entre le 15 février 2027 et le 31 mars 2027 inclus : la moitié du montant total de la retraite féminine sera conservée ou réclamée et le surplus déjà versé sera remboursé.
En cas d’annulation après le 1er avril 2027 : pas de remboursement.
Exceptions : en cas d’annulation par la participante, l’organisatrice peut proposer la place annulée aux personnes sur liste d’attente (s’il y en a) ou la participante peut trouver elle-même quelqu’un pour la remplacer. Alors si la place est récupérée et réglée par une nouvelle participante, la participante initiale sera remboursée (après le règlement de la participante remplaçante) sauf l’acompte initial de 150€ qui sera conservé.
En réglant l’acompte, vous faites une réservation et vous acceptez les conditions de paiement, d’annulation et de remboursement ci-dessus ainsi que les conditions particulières de vente.